Systemisch coachen

Merk je dat je steeds in een bepaald gedrag of gevoel vervalt privé of op je werk.

• oordelen over jezelf of je omgeving;
• veel van jezelf verwachten;
• je onzeker voelen;
• bezig zijn met wat anderen van je denken;
• angstig, irritatie, boosheid, depressie;
• stress;
• burn-out klachten;
• stemmingswisselingen;
• somber;
• verbinding willen voelen met dierbaren, maar hier een blokkade op voelen.

Reageer je soms op een situatie waar je anders op had willen reageren? Je schiet uit je slof of je bevriest juist en laat je niet horen. Emoties die niet passend waren in het moment. Dit herhaalt zich vaker en je vraagt je af waarom je hier geen grip op krijgt. Dit mag je aanmerken als een uitnodiging om op onderzoek te gaan wat daaronder verscholen ligt.

We komen allemaal uit een familie, een gezin van herkomst ook wel een systeem. We onderzoek je vraag stukken aan de hand van je familiesysteem. Je ouders, voorouders, eventueel broer(s), zus(sen), oom(s), tante(s), neven en nichten.

Toen je geboren werd, trof je iets aan. Wat trof je aan? Waren je beide ouders aanwezig fysiek, energetisch, emotioneel. Wat was jouw plek in het gezin waar je geboren bent? Is dat gaande weg veranderd toen je opgroeide?

Waren er gebeurtenissen, ziekte, verlies, of uitsluitingen waardoor je misschien van plek bent veranderd in de groep? En wat is er doorgegeven vanuit eerdere generaties? Zo onderzoeken we wat je van die plek hebt geleerd en wat je nu belemmert in ontwikkeling en groei.
Of heb je nu zelf een gezin en is er ziekte, verlies, trauma of vastgezette emoties. Ook dan kijken we hoe jij hebt geleerd hier mee om te gaan vanuit je gezin van herkomst en hoe je hier nu ruimte aan kunt geven.

Systemisch werken gaat ervan uit dat wij beïnvloed worden door het systeem waarvan we deel van uit maken. Je eigen familie is dus zo’n systeem maar ook de organisatie waar binnen je werkt, een vereniging, een schoolklas of je sociale omgeving.
Systemen kennen een “innerlijke ordening”. Een opstelling is een methodiek om onderliggende dynamieken zichtbaar te maken. Zo kun je jouw plek ervaren in je gezin van herkomst, maar ook van de organisatie waar je in werkt. Of de vereniging waar je bij zit. Vaak is er een patroon in te herkennen vanuit je gezin van herkomst.

• meer rust en balans in privé en werk;
• herkennen van je patronen;
• oude reacties en gedragingen zijn niet meer nodig;
• meer vrijheid;
• levenslust
• keuzes kunnen maken vanuit jezelf.

Individueel Systemisch coachen
Daarin werk ik met opstellingspoppetjes, met vloerankers en een opstelling in meditatieve vorm. Afhankelijk van de coach vraag en wat passend is. Klik hier voor de tarieven.

Individueel Systemisch Ademcoaching
Dit is een combinatie van een opstelling en ademwerk.
Klik hier voor meer info over ademwerk.

De kosten worden mogelijk vergoed door jouw werkgever als het een onderdeel is van je professionele groei en ontwikkeling of een re- integratie.

Ik plan afspraken overdag. Een ademsessie is indien gewenst ook op een avond af te stemmen.