Stembevrijding is een vorm van vrije zelfexpressie via de stem. Door te voelen wat er in je leeft en daar leren geluid aan te gaan geven. Mag er een diepere verbinding met jezelf ontstaan. Van hoofd naar buik, naar bekken, naar je hart. Je hoeft er niet voor te kunnen zingen. In een sessie nodig ik je uit geluid te gaan geven aan precies hoe het op dat moment met jou is.
Vooraf bespreken we je intentie en leervraag en ontvang je een korte uitleg. Daarna nodig ik je uit te gaan staan en te gaan voelen en geluid te gaan geven waarin ik je begeleid met bijvoorbeeld een drum of geen instrument.
Iedere ervaring is verschillend, het beste is om geen verwachting te hebben. Je kunt het voelen stromen, een laagje dieper komen, rust en ontspanning ervaren, inzichten ontvangen, warmte en liefde voor jezelf ervaren, emoties of boosheid voelen, trillen, het gevoel hebben dat je wil bewegen/ stretchen of geeuwen. Alles mag er zijn.
Wat er kan ontstaan is innerlijke bevrijding. Door juist dat gene aan te gaan wat spannend is. Je te laten horen, de angst om te veel te zijn of te weinig. En als we dat kunnen opzoeken in onszelf en daar geluid aan durven te geven. Dan kun je zomaar eens ergens doorheen vallen.
Coachtraject
In de eerste afspraak stemmen we af waar je aan wilt werken. En kun je voelen wat ik aanbied passend is voor jou. Wil je er dan mee verder. Dan plannen we 5 afspraken in. In deze sessies die volgen werk ik met systemisch werken en waarnemen, opstellingen met vloerankers of poppetjes, ademwerk, stembevrijding en TTC. Ook kan ik je opdrachten mee te geven om te verdiepen in een thema of om nieuwe inzichten en ervaringen in de praktijk te brengen.
Na de eerste 6 afspraken evalueren we hoe het gaat en bespreken we het vervolg. Meestal zijn 8 tot 10 sessie voldoende om je doel te bereiken.
Klik hier voor de tarieven.
Losse Strembevrijdingssessie
Een losse sessie bied ik ook aan zonder traject, mocht je elders al in therapie of coaching zijn of een ervaring willen.
Klik hier voor de tarieven.
Ik werk overdag op dinsdag, woensdagochtend, donderdag en vrijdagochtend. Bel, app of mail me voor een afspraak.
Wil je eerst een kennismaking om te voelen wat passend is voor je? Deze doe ik telefonisch waarin je al je vragen kunt stellen en kunt vertellen wat je wensen en leerdoelen zijn.
